¿Quieres un orgasmo interminable? Te enseñamos cómo lograrlo

¿Quieres que tu chico dure más tiempo en tus relaciones sexuales? Descúbrele las siguientes técnicas tántricas y disfrutar del sexo Non Stop.

Puede que no confíes mucho en el sexo tántrico ni que seas una experta de esta variedad sexual, pero a estas alturas seguro que ya habrás aprendido que entre sábanas una nunca puede deja de innovar.

Si quieres que tu chico aguante más tiempo, si quieres disfrutar de unos orgasmos más intensos e interminables es momento que pongas en práctica algunas de las siguientes técnicas tártricas que además de añadir un toque de variedad a tus encuentros pasionales van a ayudar a alargar tus relaciones sexuales.

A continuación, y gracias al libro de Linda Sonntag ‘El nuevo arte del juego erótico’, desvelamos el secreto para que tu chico logre controlar la eyaculación y tú aprendas a encadenar orgasmos en un solo encuentro sexual. Interesante ¿Verdad?

Antes de empezar, es bueno que tu chico ponga en práctica los siguientes puntos, que son claves para tener unorgasmo sin eyacular:

1. Tomarse tiempo: en el sexo no hay prisa.
2. Hay que mantener una misma posición en lugar de moverse hacia dentro y fuera
3. No perder el contacto visual con la pareja en ningún momento.

Algunas técnicas tántricas para controlar la eyaculación y alargar el orgasmo en la siguiente galería:

Técnica 1: concentración

Hay que dejar de moverse sin parar. El secreto está en resposar y respirar profundamente y regularmente con el vientre y no con el pecho. Así que concentrarse.

Técnica 2: relajación de genitales

Quedarse en reposo, relajar los músculos genitales y anales y presionar la lengua contra la parte superior de la boca por detrás de los dientes. Si el hombre se concentra en el contacto que se produce entre lengua y paladar hasta que disminuya la eyaculación, será suficiente para continuar.

Técnicas 3: retirar

Cuando el hombre esté a punto de eyacular, otra técnica consiste en retirar un poco el pene de modo que el glande siga dentro de la vagina. Hay que mantener esta posición hasta que pasen las ganas de eyacular. Luego, hay que volver a introducir el pene y que ¡Siga la fiesta!

Técnica 4: presionar

Presionar con el dedo índice y pulgar el perineo, a medio camino entre el ano y el escroto. La presión en este punto ayudará a disminuir la erección. Pruébalo.

¡Insólito! Llevan 16 años de casado y nunca han tenido sexo

Los observadores podían suponer que el matrimonio Martine Langley era feliz y completo. Su marido, Chris – sofisticado, mundano y 24 años mayor que ella – flirteaba con ella en público y se regodeaba de su esposa.

Sin embargo, la imagen pública de Chris no podría haber sido más equivocada. Cuando la audiencia se dispersaba, toda intimidad con su joven esposa cesaba. Aunque Martin intentó desesperadamente despertar la pasión de su marido, siempre fallaba. De hecho, durante su matrimonio de 16 años no han tenido sexo ni una sola vez.

“Chris y yo compartimos una cama. Sin embargo, nunca hemos consumado nuestro matrimonio”, dice Marta, de 52 años. ”Desplegaba una serie de excusas para evitar el contacto físico. Una noche tenía demasiado calor, la siguiente demasiado frío. Si no, era la televisión. Yo siempre me pregunté por qué no quería tener relaciones sexuales. Supuse que había algo mal en mí. Y juró que no estaba siendo infiel”, dijo a The Daily Mail.

Marta se casó con Chris, un padre divorciado de dos hijos adultos y un exitoso hombre de negocios cuando ella tenía 25 años.

“Lo intenté todo – técnicas de seducción, ropa interior provocativa, masajes – pero nada funcionó. Su rechazo me hizo sentir barata, sucia y humillada”.

Él era inteligente, también. Cuando Marta le desafió al respecto respondía: “No es el no tener sexo el problema. Es tu reacción al respecto”.

No es sorprendente que la frecuencia de relaciones sexuales disminuye en los matrimonios longevos. Lo que es sorprendente, sin embargo, es el número relativamente elevado de matrimonios en los que el sexo no cuenta en absoluto. ¿Puede este tipo de relaciones siempre ser feliz?

Paula Nicolson, profesora de psicología social en la Universidad de Londres, ha realizado investigaciones sobre la sexualidad de la mujer y los mitos que la impregnan. Ella señala: “Los matrimonios perduran por una multiplicidad de razones, muchas de ellas sin relación con el sexo”.

“Hay un montón de parejas que han estado juntos tal vez 25 o 30 años y que han decidido el sexo ya no es importante. Sin embargo, calculan que otras cosas – como el compañerismo, la seguridad, la familiaridad – son las razones para estar juntos. Y están dispuestos a sacrificar su vida sexual para ellos.

Conoce el nuevo Condón - Viagra

Los condones aún no están a la venta.

Muchos hombres - y mujeres- se quejan de que los condones reducen la erección. Por esto, un laboratorio británico desarrolló un preservativo que aumenta el tamaño del pene.

El preservativo está desarrollado para que lo usen hombres sanos. De acuerdo con sus creadores, la novedad de este condón es que incorpora un compuesto erectogénico que les ayudar a los hombres a mantener una erección más firme durante el coito mientras usan el condón.

Para ello, investigadores de la empresa de biotecnología Futura Medical descubrieron la manera de colocar dentro de los preservativos un gel que realza la erección.

Al aplicarse el condón, una dosis farmacológica contenida dentro de la punta se deposita en el pene. Esto incrementa el flujo sanguíneo local en el pene, lo cual a su vez produce una mayor firmeza, aumento del tamaño del pene y una mayor duración de la erección.

El producto por ahora se llama CSD500, aunque seguramente la empresa que lo comercializará, Reckitt Benckiser Group -responsable de la marca Durex- le pondrá un nombre comercial más sugerente.

Son varios los llamados, Virus de Papiloma Humano (VPH)

Son un grupo diverso de virus ADN perteneciente a la familia de los Papillomaviridae y representan una de las infecciones de transmisión sexual más común, conociéndose más de 100 tipos virales que, en relación a su patogenia oncológica, se clasifican en tipos de alto y de bajo riesgo oncológico. La Agencia Internacional de Investigación del Cáncer (IARC) considera que los tipos de VPH 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59 y 66 son carcinógenos para los humanos –tipos de alto riesgo oncológico- y que otros tipos, incluidos el VPH 6 y el VPH 11, son posibles carcinógenos para los humanos, tipos de bajo riesgo oncológico. 
Como todos los virus de esta familia, los VPH sólo establecen infecciones productivas en el epitelio estratificado de la piel y mucosas de humanos, así como de una variedad de animales. La mayoría de los VPH descritos no causan ningún síntoma en la mayor parte de la gente. Algunos tipos de VPH pueden causar verrugas o condilomas, mientras otros pueden generar infecciones subclinicas, que pueden (en una minoría de casos) dar lugar a cáncer cervical, cáncer de vulva, vagina, y ano en mujeres, o cáncer de ano y pene en hombres.
La mayor parte de la gente infectada por VPH desconoce que lo está. Todos los VPH se transmiten por contacto piel a piel.La infección persistente con algunos tipos de VPH transmitidos sexualmente denominados de «alto riesgo» (diferentes de los que causan verrugas) puede evolucionar y producir lesiones precancerosas y cáncer invasivo.
La mayor parte de las infecciones con VPH en mujeres jóvenes son temporales, y tienen poca importancia a largo plazo. El 70% de las infecciones desaparecen en 1 año y el 90% en 2 años.in embargo, cuando la infección persiste entre el 5 y el 10 por ciento de las mujeres infectadas existe el riesgo de desarrollar lesiones precancerosas en el cuello del útero (el cérvix), que puede progresar a cáncer cervical invasivo. Este proceso normalmente lleva entre 15 y 20 años, dando muchas oportunidades a la detección y el tratamiento de las lesiones precancerosas, a menudo con altas tasas de curación.

Cómo prevenir la Candidiasis

Existen prácticas muy simples y sencillas como comer bien, hacer ejercicio, recambio diario de la ropa interior y las toallas de baño, etc., que te ayudarán a prevenir la candidiasis. Además, existen otros puntos a tener en cuenta para que esta no llegue a producirse:
1. Si ya sabes que eres una persona propensa y te recetan antibióticos, pide a tu médico que te recete a la vez un tratamiento para la candidiasis.
2. Si eres diabética ten siempre controlados tus niveles de azúcar en la sangre.
3. Evita el uso de jabones perfumados, baños de espuma y en general jabones con el pH ácido.
4. Cuando vayas al servicio intenta limpiarte de delante hacia atrás, de este modo evitarás que pasen gérmenes del ano a la vagina.
5. Se aconseja el uso de ropa interior compuesta de algodón, por lo tanto evita la ropa sintética y también la ajustada. 
6. Durante la menstruación cambia tus tampones y compresas con bastante frecuencia. 

¿Cómo se produce la Candidiasis? Sintomas

Las cándidas son unos hongos que se encuentran de forma natural en el medio ambiente, en objetivos inanimados, animales, alimentos y forman parte de la flora saprófita del los humanos en la piel, en el tubo digestivo (boca y orofaringe) y en la piel y mucosas de los genitales femeninos.

Las infecciones por Cándida se producen cuando se rompe el equilibrio entre el poder patógeno del hongo y los mecanismos normales de defensa del organismo. Esta situación se puede dar cuando se toman antibióticos, pues éstos alteran la flora microbiana normal ya que eliminan las bacterias habituales y los hongos tienen más campo para reproducirse. Otra situación que facilita las candidiasis son las enfermedades que alteran el sistema inmunitario por si mismas o debido al tratamiento (como el HIV, el cáncer y la quimioterapia o los trasplantes de órganos).

Hay diferentes tipos de infección por Cándida según su localización: básicamente se dividen en candidiasis mucocutáneas y candidiasis diseminadas.

Las candidiasis mucocutáneas son las que afectan a algunas mucosas o zonas de la piel. Entre las más frecuentes encontramos la candidiasis vulvovaginal en las mujeres, la candidiasis oral (conocida también como muguet) o candidiasis esofágica, y la sobreinfección por cándidas de algunas dermatitis como la dermatitis del pañal en el lactante, o las dermatitis localizadas en zonas de pliegues en las personas muy obesas.

Como factores favorecedores de estas infecciones están la diabetes, la inmunosupresión, los tratamientos antibióticos, o la falta de higiene en la dermatitis del pañal.

Las candidiasis diseminadas se dan cuando las Cándidas penetran en la circulación sanguínea y se diseminan por el organismo, pudiendo afectar diferentes órganos. Normalmente se producen abcesos en los órganos afectados. Los órganos más afectados suelen ser el ojo (la retina), el cerebro, los riñones y el corazón, pero también se pueden afectar el hígado, el bazo, etc. Las candidiasis diseminadas se favorecen por los siguientes factores: tratamientos antibióticos y quimioterapia, catéteres endovenosos, catéteres urinarios permanentes, cirugía abdominal, etc.

Síntomas

En la candidiasis mucocutánea que afecta a la mucosa oral o esofágica se aprecian placas blancas en la mucosa oral, la lengua o el esófago. No son dolorosas y debajo puede haber mucosa enrojecida que sangra fácilmente. En la candidiasis vulvovaginal aparece prurito (picor), dolor y secreción vaginal, así como lesiones de rascado. En las candidiasis de la dermatitis del pañal del lactante aparece un sarpullido rojo brillante en la zona del pañal, áreas descamativas y aparición de lesiones satélites (parches enrojecidos que crecen y se mezclan con otras lesiones.

Los síntomas de las candidiasis diseminadas dependen del órgano afectado. Pueden ser infecciones muy graves que requieren hospitalización para su control y tratamiento.

¿Cómo combatir las infecciones vaginales? Remedios caseros recomendados

La Cándida albicans es un hongo parecido a la levadura el cual usualmente se encuentra en la vagina y en otras partes de nuestro cuerpo.  Ésta se mantiene bajo control por las bacterias benéficas, el sistema inmunitario y el pH ácido de la vagina. 
Sin embargo, debido a cambios en el pH de las paredes vaginales causados por algunos medicamentos (principalmente antibióticos), los baños de inmersión con jabones alcalinos, deficiencias alimenticias, quimioterapia, los aerosoles de higiene femenina, anticonceptivos orales o el embarazo, puede  permitir que organismos de levadura prosperen en el medio alcalino.

Los síntomas más comunes de infección vaginal por hongos son: Escozor, Ardor, Hinchazón, Dolor, Secreción blanca. 

Remedios caseros más comunes 

Remedio para las infecciones vaginales #1: Elaborar una preparación de media taza de yogur al cual se le añade media cucharada de canela en polvo.  Se aplica durante cinco noches consecutivas mediante la inserción con un aplicador medicinal de dos cucharaditas de esta mezcla.

Remedio para las infecciones vaginales #2: Hacer, cada mañana, una ducha vaginal con una solución de agua con vinagre o alternada con una ducha vaginal de yogur diluido.

Remedio para las infecciones vaginales #3: Licuar un pequeño diente de ajo con el agua y colar antes de usarlo. Sepueden tomar oralmente dos dientes de ajo cortados en pedacito. 

Remedio para las infecciones vaginales #4: Llenar la bañera hasta la cadera y con el agua tibia, añadir media taza de sal en el agua.

El Sexo Durante el Embarazo

La intimidad sexual es una parte normal y saludable de una relación afectiva comprometida. Antes del embarazo, probablemente se sentía cómoda en una relación íntima con su pareja. Ahora que está embarazada, quizás tenga preguntas o no esté segura si debe tener relaciones sexuales con su pareja.

Existen muchos mitos sobre el sexo y el embarazo, entre ellos:

• El sexo puede ser perjudicial o doloroso durante el embarazo.
• El coito sexual podría lastimar al bebé.
• El bebé de cierto modo “sabe” que se están teniendo relaciones sexuales.

Verdad:

• A menos que su profesional de la salud le indique lo contrario, el sexo durante el embarazo es seguro para usted y su bebé.
• En cuanto al bebé, no tiene idea de lo que están haciendo la mamá y el papá. El bebé está bien protegido por un colchón de líquido en la matriz y por el abdomen de la madre. 

¿Cuándo es peligroso el sexo durante el embarazo?
Existen algunas circunstancias en las que el sexo no será seguro durante el embarazo. Las mujeres con las siguientes complicaciones de salud deben hablar con el profesional antes de tener relaciones sexuales:

• Antecedentes o riesgo de aborto espontáneo
• Parto antes de término anterior u otros factores de riesgo del parto prematuro
• Sangrado, flujo vaginal o cólicos (dolores menstruales) inexplicados
• Pérdida de líquido amniótico.
• Placenta Previa(cuando la placenta está baja y cubre el cuello uterino)
• Cuello uterino incompetente(cuando está debilitado y se abre demasiado pronto)

Si se considera que su embarazo es de alto riesgo, deberá tener más cuidado que otras mujeres. Su profesional de la salud quizás le aconseje evitar el coito sexual durante todo o parte del embarazo.

Calambres durante las relaciones sexuales

Son muchas las personas que cuando están cerca de conseguir el orgasmo o están muy excitadas sufren de golpe calambres en las piernas. La causa principal es debido a un esfuerzo físico, las personas que están mucho tiempo de pie sufren más estos episodios, en el momento de la relación sexual tensamos los músculos y pueden terminar en calambre, sin duda algo muy molesto.
Los calambres de piernas son una reacción involuntaria de un músculo o grupo de músculos en la pierna. Son generalmente dolorosos y extremadamente incómodos. Los calambres de piernas ocurren generalmente en pacientes viejos aunque no hay un criterio ya que es visto también en gente joven. Los calambres de piernas generalmente ocurren en la pantorrilla, tendón y cuadriceps. La duración del tendón varía de menos de un minuto a varios minutos a veces. 
Si sufre de este mal, adquiera la costumbre de beber 3 tazas diarias de cocimiento con valeriana y apio. También es efectivo comer un banano diario para que no se baje el potasio, que es la causa de los calambres. Cuando sean ocasionados por intenso frío, caliente sobre una sartén hojas y flores de artemisa.

Conviértete en un experto en masajes afrodisíacos

Los masajes son uno de los recursos más efectivos para despertar la sensualidad y el erotismo en la pareja. Desde las milenarias técnicas de los masajes tántricos, los masajes eróticos y sensuales a la hora de hacer el amor, han proporcionado a sus cultores un mundo mágico, donde la seducción y las caricias, abren las puertas hacia el deseo y el placer. Aprende cómo hacer masajes afrodisíacos a tu pareja y haz de tu vida sexual una fuente de inspiración, para tu devenir cotidiano.

Los masajes afrodisíacos son, sin lugar a dudas, una de las principales fuentes de placer de la vida en pareja. Mucho se habla de las técnicas milenarias orientales como el sexo tántrico y de la importancia que esta disciplina le da al placer sexual.

Sin embargo, cómo hacer un masaje sexual no sólo es una técnica, sino que también es un arte y un estilo de vida, que se basa en la idea del culto al éxtasis y el cultivo del placer, como fuente de energía para la creación.

En este excelente video podrás aprender cómo hacer un masaje afrodisíaco a tu pareja, como preámbulo a una noche de placer. Lo que verás es sólo el comienzo de una sesión de masajes eróticos y sensuales para despertar el deseo, en la que ambos pueden alternarse, para hacerse mutuamente, masajes afrodisíacos excitantes, en una verdadera danza tántrica.

Los tacones mejoran la sexualidad

La uróloga, italiana María Cerruto amante asegura que los zapatos altos no son tan malos como algunos sugieren y está dispuesta a probarlo

México.- Los zapatos altos (conocidos como tacones de aguja) han sido relacionados a un amplio rango de problemas, desde la aparición callos hasta el desarrollo de esquizofrenia. Pero en una carta enviada a la revista de urología europea, la doctora Cerruto explica que sus investigaciones demuestran los beneficios del tacón.Cerruto asegura que estudió a 66 mujeres menores a 50 años y encontró que aquellas que mantenían su talón a 15 grados del suelo -el equivalente a un tacón de cinco centímetros- tienen tan buena postura como aquellas que usan zapato bajo, pero sobretodo mostraron menor actividad eléctrica en los músculos pélvicos.

Esto significa que los músculos se encuentran en una posición óptima, lo que podría mejorar su fuerza y la habilidad de contracción.

Suelo pélvico 

Los músculos del suelo pélvico son un componente esencial en el cuerpo femenino. Además de proveer asistencia al desempeño sexual y a la satisfacción, dan un apoyo vital a los órganos pélvicos como la vejiga, el intestino grueso y el útero. 

Es normal que estos músculos se debiliten después del embarazo y el parto, y con el propio envejecimiento del cuerpo. Para fortalecer el suelo pélvico existen algunos ejercicios, pero la doctora Cerruto tiene esperanzas de que su descubrimiento elimine la necesidad de realizarlos. 

“Las mujeres normalmente tienen dificultad en realizar los ejercicios adecuados para la zona pélvica, y el uso de tacones altos puede ser la solución”, dijo Cerruto. “Como a muchas mujeres, a mí me gustan los zapatos de tacón alto”, añadió, “es bueno saber que tienen potenciales beneficios para la salud”

.Sin embargo, la británica Gill Brook, fisioterapista experta en salud femenina, enfatizó que estos descubrimientos no indican que los tacones demasiado altos sean la mejor solución para aquellas que buscan mejorar la función del suelo pélvico.

“Pero para aquellas mujeres que gustan de un tacón ligeramente alto, esta investigación resulta positiva, aunque no se deben descartar la necesidad de realizar ejercicios constantes para mantener saludable esta parte tan importante del cuerpo femenino” aseguro./AGENCIAS

Vida Sexual Sana

El orgasmo es esa cima que buscan todas las parejas sexuales. En las mujeres, como explica Francisco Cabello Santamaría, director del Instituto Andaluz de Sexología y Psicología, es como "una mini crisis epiléptica en el septum; el orgasmo se produce en el cerebro. A continuación, el estímulo neurológico se transmite hasta la zona vaginal, donde provoca entre cinco y 15 contracciones, a intervalos de 0,8 segundos".

¿Qué se puede hacer para asegurar su aparición? Los expertos dan algunos consejos.

• Sentimientos: "el principal órgano sexual es el cerebro. El placer no sólo lo da la parte genital, sino también la emocional", indica la ginecóloga María Jesús Cancelo, del Hospital Universitario de Guadalajara.
• Comunicación: en las relaciones sexuales no valen los tabúes. Para poder disfrutar, se torna esencial la buena comunicación con la pareja. "Hay que contar lo que nos gusta y en función de eso crear un mapa sensorial. Y, de vez en cuando, modificar el guión, crear fantasías eróticas", propone Cabello Santamaría.
• Dieta y ejercicio: el sobrepeso, el tabaquismo o la falta de ejercicio físico pueden llegar a ser un obstáculo en el sexo.
• Relajación: el estrés mental y el nivel de nerviosismo por los problemas cotidianos también son enemigos del placer. De hecho, parece que las mejores relaciones se mantienen en los momentos de ocio.
• Anticonceptivos: tanto para evitar embarazos no deseados como enfermedades de transmisión sexual, la pareja debe hablar y resolver el tema de la anticoncepción. Él, ella o ambos deben tomar medidas.

A la mayoría de los hombres no les gustan las lolas grandes

No es eso lo que se oye por ahí,pero sí lo que ha enseñado la experiencia a 1.390 mujeres, de lo más heterogéneo, desde prostitutas a amas de casa, pasando por profesionales, viudas, solteras, separadas, de entre 22 y 64 años, que han contestado a las preguntas de un estudio llevado a cabo por la Universidad de San Diego. Quienes optan por el tamaño ‘familiar’ son, “generalmente” los de mayor edad”. A los que pasan de los 55 o los 60 les gustan los pechos enormes, “son lo que más les excita, están obsesionados, aunque no puedan abarcarlos y reconocen que muchas de sus conversaciones giran en torno a este tema”, señala el mencionado informe.

Pero la realidad es que, en el resto de la franja de edades lo que predomina es la preferencia por la “calidad”. Un 82% de las encuestadas reconocen que sus tetas han pasado a un segundo plano a medida que la gravedad ha hecho su efecto, de ahí que haya aumentado el número de operaciones de pecho, algo que, constatan, contrasta con las manifestaciones de ellos que, 6 de cada 10, cuando aseguran que no les gustan las tetas operadas, “las ven demasiado estáticas y de tacto distinto”.

Tampoco es tocarlas lo que más les gusta, sino verlas “no les quitan ojo, primero a una y luego a la otra, como si temieran que se les fuesen a escapar”. Será porque lamayoría no saben tocarlas y tienden a estrujarlas, apretarlas y madrearlas, cuando lo que más excita a las mujeres son aquellos que las tratan con delicadeza y que “saben esperar a que los pezones se pongan en erección para después jugar, sólo jugar, no hacer figuras” con ellos. En este aspecto, más de la mitad de las encuestadas aseguran que lo que más les pone es que ellos jueguen con ellas “y las traten con ternura, como lo haría un niño con el juguete que más le gusta”.

Campaña para promover la erotización del uso del condón entre hombres

Esta campaña está compuesta por una serie de cuatro vídeos en los que se introduce el uso del preservativo de manera erótica, difundiendo mensajes de prevención y favoreciendo un modelo de cuidado de la salud sexual. Cada uno de estos vídeos se ofrece como una opción de respuesta a la pregunta que da nombre a la campaña: romántico, apasionado, guarro y polvo rápido. De este modo se promueve el uso del preservativo en cualquier estilo de relación sexual.

 Para la realización de estos vídeos se ha contado con la colaboración desinteresada de los actores de cine erótico Alex Krum y Vince Barraca, y de la productora Jalifstudio.

El contenido de estos vídeos solo es visible para usuarios registrados en el portal de stop sida www.masmorbomenosriesgo.es De este modo se asegura su visionado a personas mayores de edad.

Stop sida es una asociación sin ánimo de lucro y de base comunitaria que lleva 25 años trabajando desde y para la comunidad LGTB en la prevención del VIH/ITS.

Esta campaña se incluye en el “Programa para la prevención del VIH/ITS para Hombres que tienen Sexo con Hombres (HSH) usuarios de Internet” de stop sida. Es una iniciativa dentro del portal masmorbomenosriesgo.es, una web de contactos entre hombres creada por stop sida, basada en el sexo más seguro y en la no discriminación hacia los gays seropositivos.

Para su difusión se han editado 30.000 tarjetas postales que serán repartidas en locales gays y organizaciones LGTB y de lucha contra el sida.

La empresa Boxer y el diseñador Ismael Álvarez también han colaborado en la realización de esta campaña.

¿Conoces tus derechos sexuales?

Al hablar de sexualidad aparecen asuntos como la salud, la educación, los comportamientos... Pero pocas veces se mencionan los derechos asociados a ella. Y como tal están recogidos en la llamada Declaración de Valencia.

Se remonta a 1997, en el XIII Congreso Mundial de Sexología, celebrada en dicha ciudad. Y fue aprobada por la Asamblea General de la Asociación Mundial de Sexología, que tuvo lugar en Hong Kong dos años más tarde.

La declaración alude a la sexualidad como una parte integral de la personalidad del ser humano y a que los derechos relacionados con ella se basan en la libertad, dignidad e igualdad de cada persona.

En este sentido, según determina la Declaración, deben ser "reconocidos, respetados, ejercidos, promovidos y defendidos", los derechos relativos a la libertad, la integridad, la privacidad, la información, la educación y la igualdad sexual, la toma de decisiones reproductivas libres y responsables, y la atención sexual. 

Tienes libertad de ejercer una vida sexual plena, sin violencia y con respeto a tus preferencias e intimidad, y cuentas con la facultad de exigir atención médica e información, siempre que seas responsable. Todos estos son tus derechos, y son reconocidos en todo el mundo. 

Parece mentira, pero aún en las últimas décadas del siglo XX era muy difícil hablar de la sexualidad de jóvenes y adolescentes, al grado de que la mayoría de los padres de familia, profesores y adultos en general, negaban su existencia. Vamos, incluso al personal de salud le costaba mucho trabajo hablar del tema y brindar orientación.